Después de la dieta antes de la dieta Un pequeño Diätench(r)eck parte 3
Hasta el momento tenemos Gudrun no puede proporcionar adecuada, deshacerse de sus manijas del amor. Botones por lo tanto método siguiente antes. Reducimos nuestra grasa en nuestros alimentos. Súper , 1 Tiene gramos de este material 9 kcal era etwa 2 Miss Molly millones corresponden. Así que nos ahorramos un montón de calorías y Molly seca gradualmente de. ¿Es eso realmente lo. Considere la posibilidad de la llamada.
Diät Low Fat
” Bajo en grasa” generalmente significa , que nuestra comida a menos de 30% Contiene grasa. Typische Vertreter sind Brigitte-Diät, Ideal-Diät, Dieta de la patata, Dieta mediterránea,Baja- Grasa 30 y más “Shake Diäten”. La idea es el ahorro de calorías, de manera que se produce un balance energético negativo. Kluge Idea , dice la Sociedad Alemana para la Nutrición y la necesidad de saber que finalmente.
Ahora, Gudrun tiene muy buena oportunidad de deshacerse de sus pequeños aros salvavidas con el tiempo. El balance energético negativo dauehafte hace las libras están cayendo y en realidad también Molly separados en el tiempo de sus contenidos preciosos. Por desgracia, la pérdida de peso no es tan rápido como la dieta baja en carbohidratos, y ya Gudrun es de nuevo un poco amargo, Weil y obligatoria , sólo 4 Semanas de cumpleaños.
¿Y ahora qué , Low Carb oder Low Fat? Menos carbohidratos o menos grasa. Gudrun es tan confundido como nosotros. Por el momento, sólo una cierta , Señorita M. , lo que lo hace más cómodo en la cintura de Gudrun. Gudrun podía ver en el futuro, para que no se notará ninguna diferencia en sí mismo , ambas dietas conducen a éxitos similares, proporcionado , se mantienen por. Lentamente Gudrun tiene la sensación, que es algo esencial que falta en todos sus aspectos. Nur fue
Nun lassen wir sie noch etwas überlegen, ella piensa que se trata sólo de una dieta después, el extremo nos lleva a nuestro pasado. En un momento en que nuestros antepasados eran cazadores y recolectores, y, ciertamente, no podía imaginar, que su ardua búsqueda para la ingesta diaria de alimentos debe nuevamente hacer una carrera.
Pero de esto más en el próximo post. Adelante Gudrun, de vuelta a la Edad de Piedra.
Hasta entonces. Su doctor. Lucha contra – Edad
Después de la dieta antes de la dieta Un pequeño Diätench(r)Eck Última parte
Gudrun se excita, porque su amigo ahora tal vez pueda finalmente resolver su problema con la señorita Molly. Su Novia, lo llamamos Christine, dice eufórico de un método, con las celebridades de Hollywood y París disminuiría. Sólo uno incluso ha tomado su sangre y en 2 Semanas se pone un plan de dieta, se adapta exclusivamente a su metabolismo persönilchen.
Que el llamado plan de dieta individuales no de su médico es, sino que vende directamente este método sensacional de la computadora de la empresa, Christine tiene ni idea. Por último, cuenta con el asesoramiento y la ca sangre. 350.-€ Pagado, y para que por fin puede contar con una cierta. Sobre la cuestión , que se determinaron los valores de la sangre para, respondido a su médico sólo, que habría un secreto comercial,pero sería más 35 Valores. Claro pensó Christine,que tal proceso revolucionario” top secret” debe permanecer.
Ahora, Gudrun sabía lentamente,lo que dijo su amigo,, nämich de
Equilibrio metabólico
Este método anuncia, basado en ciertos valores de la sangre, establecer un plan de nutrición personal. A la llamada “programa metabólico integral” soll uns dauerhaft von unseren Wohlstandsröllchen befreien. En principio se trata de una dieta baja en carbohidratos, que procede en varias fases. Sea una fase preparatoria seguida de una fase de transición en la que sólo ciertos alimentos comidos dürfen.Anschliessend viene un momento de cambio en monedas,también limitada en carbohidratos deben ser consumidos de nuevo.
Y la sopa,piensa Gudrun, lo que podría ir. Molly ir en la tapa! Pero ten cuidado con el amor Gudrun, sólo miremos más de cerca. Lo que inicialmente nos llama la atención, que un Geheimis tales se hace para los valores de la sangre. En última instancia, podría Gudrun estos valores con el Dr.. XY puede hacer en la esquina. Eso debería darle un perfil metabólico integral de dichos valores Gudrun se cree no del todo. Además, Gudrun se presenta sólo, en su lucha a través de las diversas fases. Y luego estos alimentos. Ellos son a veces tan complicados para preparar, que se ofrecen alsFertigprodukte. De los cuales, probablemente,, no es difícil de adivinar. Todo suena como un modelo de infla para unas pocas libras que perder. Ella tiene un poco de lástima por su amiga Christine , buena, que ha informado previamente.
Una vez allí ella hace que incluso la misma sobre la llamada. Blutgruppendiät, HCG Diät ( Precaución) , Dieta Ducan y otra inteligente , y siempre llega al mismo resultado. Parcialmente completa tontería está elegantemente empacado y otra vez hay personas que caen en ella, conseguir en la esperanza de que poco a poco misteriosa señorita Molly.
Pero Gudrun ahora debe decidir, ya que en menos de cuatro semanas es su cumpleaños y hasta ahora no ha pasado nada. Vamos a ver, por lo tanto,, si podemos dar nuestra Gudrun algo sensato en el camino, Algo que sentir lo que se concentró con el que se lleva bien incluso en un par de años sin.
Aber jetzt lassen wir sie noch ein wenig nachdenken bevor wir ihr im nächsten Beitrag ein Paar Tips geben , Molly pero para burlar todavía.
Hasta pronto, el Dr.. Anti-Age
Después de la dieta es principalmente la dieta Un pequeño Diätench(r)eck parte 2
Gudrun y el cojín que somos nosotros. Tampoco es fácil de encontrar su camino en la jungla de las dietas. Tiempo promete una peluquería! que lo ha hecho con una poción mágica y podemos hacerlo también, dann hungert sich ein Vollweib schlank und versucht uns ihre Methode anzudrehen und schließlich verkauft uns ein piepsiges Etwas ihr Geheimnis mit dem sie in 10 Semanas ha disminuido. Teléfono. ¿Quién está ahí incluso insinuó.
Vamos a tratar de ayudar un poco Gudrun. En lo que sigue, voy menos en las dietas individuales, mucho más en su principio fundamental, un. Común a todas las dietas es el ahorro de calorías y macronutrientes. Los macronutrientes son carbohidratos, Las grasas y proteínas, y no olvidar — Agua. Una dieta normal consiste sobre nosotros 50 – 60% Los hidratos de carbono , 30-40% La grasa y el 15 – 20% Proteína juntos. En esta composición de estropear todo tipo de médicos , Los nutricionistas y los gurús de fitness dando vueltas, und jedes Mal kommt die ultimative Diät heraus.
Gudrun es ahora un poco más inteligente. Pero lo que deben empezar. Ahora, lo intentamos de nuevo con menos periódicos Kohlenhydraten.Die llenos de anuncios , Todos hablamos de la dieta kohlenhydratduzierter,la llamada.
DIÄT CARB BAJO
Para esta forma de dieta incluyen u.å. la Atkinsdiät , Glyx -Diät , South Beach- , Schlank im Schlaf- und LOGI Diät. Tienen en común,que los carbohidratos son parcialmente reducidos drásticamente y hay un cambio hacia la grasa o proteína.
La teoría detrás de , que sigue siendo consistentemente baja debido a la reducción de la ingesta de carbohidratos de azúcar en la sangre y por lo tanto los niveles de insulina.
The Who? ¿Qué espejo ? Gudrun ha estado en el pensamiento de un espejo de una sudoración. Alles halb tan salvaje , pero tenemos que tratar por un momento con esta insulina y su efecto, es esto,lo siento Hormon, doch ein ganz grosser Player in unserem Stoffwechselzirkus.
La insulina se produce en nuestro páncreas y siempre,cuando comemos carbohidratos,llegado de este abgegeben.Dort en la sangre, se agarra los carbohidratos consumidos por nosotros ,ahora han sido degradados a azúcares simples, y transporta en el Zellen.Also, fuera de la sangre y en las células. En el cual las células.?
En primer lugar, es la célula muscular, los llamamos Joe Duro , un tipo fuerte. Constantemente necesita energía para los músculos Gudrun va a seguir. Nuestro insulina suministra con Joe largo Zuicker, hasta que él no necesita más energía ,porque Gudrun se ha acostado a dormir la siesta. Pero ¿qué pasa con el resto de las cosas dulces en la sangre. Aquí, de nuevo, nuestra hormona magia tiene una solución. Transporta nuestra azúcar a derecho – Miss Molly,la célula grasa ya conocido. Que es muy agradecido por los suministros y el azúcar se apenas llegaron a Molly se convirtió en grasa, pures Fett.
Pero nuestra insulina es aún más inteligente. Proporciona u ur células de grasa no sólo con el suministro de azúcar , no se protege nuestra Molly también , así va usted falta ninguna gota de sus contenidos preciosos. Por consiguiente, un nivel alto de insulina previene la liberación de la grasa de las células grasas.
Teléfono,un poco más la teoría y Gudrun ahora se sirve sólo una vez. Sin embargo, ,ella tiene que elegir, aproxima el cumpleaños y todavía no se desapareció una única Miss Molly. ¿Cuáles son las ventajas ahora tienen estas dietas bajas en carbohidratos?
Zunächst machen diese Nahrungskonzepte nur Sinn wenn man sie mit einer kalorienreduzierten Ernährung verbindet. La ventaja de la dieta baja en carbohidratos es el de la pérdida de peso inicial rápida, causado por el aumento de la excreción de agua, lo que nuestro Gudrun viene muy bien. Además, nuestra insulina ya conocido se distribuye menos,de manera que Gudrun tiene menos apetito y también mejor viene a las grasas de Molly and Co.. Desventaja de algunas dietas bajas en carbohidratos es, que los hidratos de carbono almacenados se sustituyen por grasas.
La principal desventaja de estas dietas pero, que nos obligan a un plan de dieta relativamente rígida. Cada mañana 3 – 5 Bun , Pastas mediodía sólo para la cena de pechuga de pollo como en la comida de insulina de acuerdo con la combinación de Pape ,¿Quién hace eso por un largo tiempo. No, eso no es nada para Gudrun, adelgazar de manera , pero no.
Así que ahí está de nuevo , se ve a sí misma y comienza Miss Molly francamente odio. Me levanto antes de que ella piensa. Pero, ¿cómo? Ahora, Vamos a tratar de comer menos grasa y gire a la
Diät Low Fat
a. Bevor wir uns aber damit beschäftigen geben wir Gudrun ein wenig Zeit über das bisher gesagte in Ruhe nachzudenken. En el próximo post será realmente grasienta.
Hasta entonces, el Dr.. Anti-Age
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Poco JOJO – no sólo un juguete para niños
Gudrun había logrado. Pünktlich zu ihrem Geburtstag hatte sie sich von unzähligen Miss Mollies befreit und 12kg abgenommen. Ella se puso de pie con orgullo ante el espejo , dort wo noch vor kurzer Zeit kleine Röllchen über den Gürtel schauten war wieder eine Taille zu sehen. Sus amigos se emocionaron y su marido Horst, parecía un poco de envidia de su media naranja.” A su salud” todos lloramos y Prosecco hizo las rondas. Por supuesto, sólo un vaso, porque Gudrun estaba contando las calorías. Por supuesto, usted no puede estar parado en una pierna, y así seguido el primer vaso tres más. Entonces el buffet estaba abierto y pequeños bocadillos alternó con los recolectores de queso y Mettigeln de. Finalmente, fue sólo una vez 50.
Ahora, incluso la más hermosa de cumpleaños viene a su fin. Fue una gran fiesta, por desgracia para Miss Molly y novias, que con gran alegría en su antigua casa, Gudruns Hüfte, devuelto . Un vistazo a la balanza deja solidificar nuestra Gudrun. Sólo ocho de los 12 kg perdido laborioso quedaron. Y la próxima semana, tenía el cumpleaños de la abuela Gerda , poco después de la excursión del cono estaba al final del mes y el día de fiesta fue planeada.
6 Meses después Gudrun había aumentado no sólo el nuevo 12kg, tenían erfuttert también un superávit de otro 4kg. Y el número de víctimas, Poco Jojo había atacado de nuevo. Nuestro Gudrun era más que desesperada. Con dificultad se había Molly perseguido desde el campo, y ahora esta bestia estaba de vuelta y había traído un montón de novias. Wie konnte es nur soweit kommen. Gudrun war mehr als ratlos.
Ahora, lo que sucedió Gudrun, ya han visto un sinnúmero de personas, quien tenía dificultad abgehungert con una dieta de unas pocas libras. Gudrun era simplemente una víctima de la infame Jojo – Efecto. Justo como un yo-yo con el oscilación se mueve hacia abajo y luego con tanta energía una copia de seguridad zuschnellen, por lo que también vefhält con el peso corporal. Pero ¿por qué es así.?
Estos wier debe descender a las profundidades de la bioquímica y la fisiología de nuevo. No tengas miedo, ist wird nicht so schlimm und wir sehen auch bald wieder das Tageslicht. ¿Qué sucede en un Gewichtsabnhme. ? Primero perdemos agua corporal en exceso , Por lo tanto, el éxito aparente en los primeros días. A continuación, vaya al tejido muscular, correctamente, perdemos masa muscular y sólo entonces reducimos nuestro tejido graso. La ingesta de calorías reducidas también representa nuestro metabolismo y entra en modo de hambre. Este proceso toma un tiempo para, por lo que nuestro sistema metabólico utiliza para la tasa metabólica basal reducida. Este proceso se acelera por la pérdida de Musklemasse de nuevo, porque nuestros músculos son el mayor consumidor de energía en el cuerpo. Hoy en día, uno es capaz de, para medir estos acontecimientos muy de cerca. El procedimiento para esto es el análisis de impedancia Bio. En este caso, una corriente débil se hace pasar a través del cuerpo. La masa muscular en este caso se deriva la electricidad mejor que el tejido graso , y así se puede determinar la distribución de los diferentes proporciones corporales muy precisos. Pero volvamos a la superficie y volver a nuestra deplorable Gudrun.
Gudrun fue así que al final de su dieta en caso de Little Jojo aprovechado. La tasa metabólica basal se reduce en gran medida impulsado por la pérdida de masa celular corporal y reduce la ingesta de calorías completamente abrumado con nuevas ofertas de Prosecco y Mettigeln y dirigió todas las calorías en exceso a la señorita Molly más. El resultado vio Gudrun en las escalas y, por supuesto, de inmediato buscó un culpable. Y rápidamente se encontró en los muchos gurús de la dieta autoproclamados. En total cada salario correspondiente , hombre wie in 10 Semanas loswürde suenan tanto kilos, pero nadie habló del tiempo a partir de entonces. Al final ella siempre estaba solo porque, y Jojo y Little Miss Molly era impotente de nuevo.
Pero ¿qué podemos aconsejar Gudrun, para dar oportunidad a Little Jojo. ¿Hay una dieta, cuando este tipo no habría tenido ninguna oportunidad de hacer de la cintura de Gudrun invisible de nuevo.. ¿O no tiene nada que ver con una forma especial dieta.
Más en el próximo post.
Hasta entonces su doctor. Lucha contra- Edad
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Después de la dieta es la dieta antes – Una pequeña Diätench(r)eck parte 1
Bienvenido a la tapicería de la familia, Horst y Gudrun cojín. Tanto en la flor de la vida y la prosperidad se refleja no sólo en su cuenta bancaria, sino también en el espejo. Nuestra vieja amiga, la señorita Molly ha hecho allí con sus novias confortables, y aunque cada año un poco más. Pero ahora se acerca un cumpleaños muy importante de Gudrun y por supuesto no es la cuestión vital : ¿Qué me pongo? Oh el vestido azul ,I antes 2 Años llevaban a las mamás de cumpleaños.
Al día siguiente era el día de la verdad. Por alguna razón el vestido geschrumpft.Da era donde estaba anteriormente la cintura. de pronto un bulto alrededor de las caderas. Von Taille keine Spur , y la cremallera se rompió,Él simplemente se fue ya no se cierran en sí. Después de unos momentos de shock Gudrun vino sobre la cruel certidumbre, He ganado y de hecho de gran alcance. La vista de la escala lo confirmó, 15 kg en dos años y sólo 4 Meses de cumpleaños.
Yo disminuya , pensado Gudrun . Una dieta debe ser encontrado y de inmediato. Pero lo que . Ella había tomado en los últimos años, al menos diez de ellos detrás , con el éxito…, ver escala.
En este punto dejamos Gudrun y sus almohadillas de grasa, para que nos ocupemos un poco con la dieta en sí. Pero el Herkuft de la dieta de la palabra del griego” Diaita” debe hacernos atentos. “Diaita” significa estilo de vida o. Lifestyle . Hoy en día, la dieta plazo es solamente con la pérdida de peso como el llamado. Reducción de la dieta Traído en relación. Pity , porque como el estilo de vida o. Cambio de estilo de vida es un mejor ajuste problemas pad Gudrun. Y así estamos de vuelta en nuestra Gudrun y su cintura falta.
Gudrun es el infierno, Para poner Miss Molly a cuerpo . Solamente ? Viel Zeit blieb ihr nicht , También Crash Diät ,o algo más a largo plazo y posible sin este cómic” JO-JO Efecto”, usted sabe la cintura lejos – Cintura como -Taille etc de nuevo. Así que vamos a ver en el mercado,¿Qué es tan dando vueltas a las propuestas de la dieta ya quién podemos confiar y que son principalmente tonterías de sí mismos.
Aquí vamos , las dietas -ch(r)comienza eck.
Hasta entonces , el Dr.. Anti-Age
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Zuckerkartell – o por qué Horst puede no ser delgado part1
Sé Horst por ahora 20 Años . En ese momento él era 30 y jugó al fútbol en la clase del condado. Él acababa de Gudrun, Ya sabes ,las luchas contra sus pequeños rollos por encima de la cintura, casado. Horst pesó un tamaño de aproximadamente 1,85 m 90kg y sintió jugar con él. Als er 32 que ya se pesó 95 kg y debido a su rodilla había dejado de jugar al fútbol. Gudrun le había enviado, porque él siempre tiene una cabeza roja, cuando luchaba. Oh Horst, que acabará mal si se toma nada.
Algunos años más tarde volví a verlo. En ese momento él era 40 , profesionalmente realizado progresos. Hecho progresos también era de tamaño la ropa 'de antes 52 de ahora 60. Su peso era 118 kg und ein Taschentuch war sein ständiger Begleiter weil er bei jeder Gelegenheit schwitzte. En algún momento prometido Muy jovial que venga por mí, veces realmente” mediante cheque”. Oh,oh, eso no es bueno.
Poco antes de su 50. Cumpleaños lo ha hecho entonces la verdadera. Großzügig er palo mir una, pero para comprobar sobre el derecho. Había reemplazado desde hace mucho tiempo el cinturón y tirantes de los pantalones vaqueros nítidas había convertido en sub Pantalones en forma de tienda. Sobre el pacto arqueó una gigantesca , Propietarios de bolas de éstos, en cualquier esfuerzo de gran alcance resopló. Horst había llegado a 147kg. A ello siguió una serie de afirmaciones como profesional , la familia, invitaciones permanentes, el Stammtisch etc.
8:00 Sangre . Luego de probar un leve pinchazo en el dedo para medir el azúcar en la sangre. Error destacan bruto im Display. También nochmal . Nuevamente Error. Incredulidad, pero la unidad era nueva. Sólo Horst era demasiado dulce para mi dispositivo – Horst tenía azúcar y sprengerae estaba completamente abrumado con la medición. Los valores sanguíneos restantes luego redondean la imagen. Unser Süsser litt unter einem” síndrome metabólico”, Así que la combinación unseeligen de azúcar en la sangre, acaba de tales valores de grasa, mucho sobrepeso, etc. . Dass Horst auch noch einen Blutdruck hatte der jenseits von Gut und Böse lag, No hace falta decir.
Desde el joven ex atlético por lo que una obra de construcción se había convertido y había varios artesanos requeridos, para llevar a cabo las reparaciones necesarias. Finalmente después de Horst había dado cuenta de la gravedad de la situación, decidió, den Feind Nummer 1 , Así que ser tratado con profesionalismo y su azúcar se fue a las manos de un ” Médico Azúcar” , Por lo tanto, un denominado. Diabetologen y sog. ” práctica diabetología especializada”.
Vamos a ver, lo que ocurrió allí Horst. Más de ellos en el próximo post,
hasta entonces , Su doctor. Anti-Age.
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El efecto JoJo Proponemos un gangas Poco Jojo
Gudrun guerra Sauer, ser, Miss Molly und den Ernährungsguru aus dem Fernsehen. 10 Semanas que había sufrido, sí a su amada fruta que había renunciado y que esperaba , Dormir ahora en el abzunehmen.Und. A esto se sumó , que mañana vendría de su amiga Susanne Múnich. Irónicamente, Susanne, ya que el 2 Años de todo el mundo celebran su cuerpo de ensueño bajo la nariz. Ella estaba realmente cargado más con Miss Molly y novias como Gudrun. Pero de alguna manera se las había arreglado, mantener Molly permanentemente del cuello. Pero, ¿cómo? Ahora, nos fijamos en el secreto del éxito de Susanne en más detalle.
Como más de Susanne 2 Años había decidido, Zurücken Miss Molly al cuerpo, fue empujada por accidente en un gimnasio, que trataba sólo con personas, los unos kilos demasiado en las caderas tenían .Allein el pensamiento, que ver sólo con compañeros de sufrimiento en el arduo camino a su peso deseado, motivado Susanne extraordinariamente. Así que en poner a prueba la formación. Pero antes de que realmente comenzó, ella tuvo que algunas preguntas incómodas de Sina, pedir al jefe del estudio. Contrariamente a lo esperado fue la conversación en un ambiente relajado y al final sabía Susanne,”aquí que ayudaría”.
Antes de Susanne ahora va a las manos de Sina, queremos resumir brevemente, lo que le ha pasado a Susanne. En primer lugar, se ha tomado la decisión, para hacer sus diversos papeles en la cintura remató. Además, se ha reconocido, que es mejor, caminar este camino juntos con otros. Y por último y más importante que ella ha encontrado a un hombre en Sina, ¿no sólo aceptó, sino también acompañar a la amistad en el camino a su peso deseado. Estas condiciones ideales y Susanne está muy motivado a partir de ahora.
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Diabetes mellitus – o por qué Horst No se incline parte 3
Jadeo pesado Horst se sentó en la silla en el café 'y de inmediato comenzó, yo demandaré su sufrimiento. La píldora ,que recibió de doctor. Azúcar Got libre,Aunque el azúcar en la sangre se había puesto muy bien, pero siempre fue más completa. Siempre que, hasta que las tabletas ya no se les ayuda. Entonces, un día abrió el doctor con expresión preocupada, que se debe inyectar la insulina a partir de ahora. Pero eso no fue un problema, también acaba de regresar corriendo un estudio en el Horst participan voluntad .Ausserdem es la insulina de hecho la terapia natural , porque nuestro cuerpo lo produce, finalmente, a sí mismo. Sólo a Horst ya no era más que suficiente, porque las masas de grasa eran Horst hertrug antes simplemente demasiado poderoso.
También. Inyectar la insulina, nueva formación y asesoramiento en nutrición. Dr. Zuckerfrei empfahl ihm zudem einige Diätprodukte zur Gewichtsreduktion, en el” Prácticas para el asesoramiento en nutrición y pérdida de peso” podría comprar. Golpe de suerte, la práctica era en la misma casa, sólo un vuelo hasta. Equipado con los nuevos medicamentos, Jeringas y todo lo que ello conlleva, Horst fue a la siguiente planta.” Prácticas nutricionales Erika Sin Azúcar” situó en el cartel de la puerta. Cómo práctico, la esposa del médico vendió los productos exactos, el doctor había tanto cariño le recomienda. Clase, pensado Horst, aquí sólo todos trabajan de la mano.
6 Meses y más 8 Kg Horst más tarde consiguió su accidente cerebrovascular. No podía hablar con propiedad, el brazo ya no le obedeció y su pierna derecha llevaba una vida propia. Gudrun se sorprendió y trajo Horst en la clínica más cercana. Después de interminables semanas Horst podía caminar y hablar de nuevo, hasta cierto punto, Sin embargo, ya no pudo trabajar. Ahora dependía de la ayuda de Gudrun y el Dr.. Dijo Sugar Free durante su última visita, que Horst fue derogada, pero a partir de ahora mejor médico de familia, Por último, ¿lo harías ahora, pero más cuidado de él.
Da sass Horst monja, y me preguntó tímidamente, si podía venir a mí de nuevo. Dürftig Ready es, sólo a partir de ahora se tomarían de manera consistente y conducidos regularmente deportes, como debería haber hecho hace mucho tiempo.” ¿Hay un programa” , preguntó, secándose el sudor de la frente. Lo miré desconcertado de largo y se arrepintió sinceramente, no haberse convertido en médico de azúcar.
Así que esta es la historia de Horst , su intransigencia y el negocio con las consecuencias de la dulce vida.
Le deseamos todo lo mejor y sobre todo la salud.
Hasta entonces, Su doctor. Anti-Age
Diabetes mellitus – o por qué Horst No se incline part2
En Horst y Gudrun la bendición casa sale mal. Gudrun reclamó durante años lo persuadió para que, convertir su vida. Pero el Señor todo lo que podía de hecho mejor, sólo en el dormitorio que pudo en realidad nada más, excepto ronquido y tomar más y más espacio. En, tal vez todo sería realmente mejor , A saber Horst tuvo su nombramiento en un “Práctica Azúcar”. A más de un año así que todo sería como antes,o? Así acompañamos Horst y mira lo que le pasó lo.
” La práctica médica especializada diabetológica Dr. Sin Azúcar” el cartel decía. Ahora, aquí tenía razón. Diabetologists son a saber médica, que es particularmente bueno en el tratamiento de diabéticos auskennen.Sie conocer los últimos fármacos, están bien entrenados y capacitados . Hierin unterscheiden sie sich von einem biederen Hausarzt in – nada. Aber es ist ihnen gelungen mit viel Getöse aus einem einfachen Diabetes ein höchst profitables Geschäft zu machen. Sonderverträge mit den Krankenkassen und einen guten Kontakt zur Pharmaindustrie – El azúcar es un gran negocio y para que todo se pone un barniz científico especial, está certificado y documentado y controlado de forma natural.
En esta organización nos Horst se ha añadido ahora. Sin embargo, antes de que nadie le habló, que tenía que unirse a diversos contratos , llamada. Programas Krank ( DMP = Desease Managment Program) . Sin tal un programa es nada, porque eso es lo que estos contratos Horst a un Cuties altamente rentables , que se aplica , para mantener el mayor tiempo posible en sus garras, volvemos a ella más tarde. Después de Horst estaba seguro, haber comprado con sus firmas y no hay lavadora por lo que podría comenzar. Fue finalmente en el programa , que aún no había visto sólo el diabetólogo, quien estaba en un entrenamiento, pero mucha sangre se ha desangrado, él tiene un montón de folletos de colores y una cita en 3 Semanas ESPUÉS sí, sobrio por favor. Cuello ya gruesa de Horst era todavía más grueso. En, las tres semanas que quedan todavía alrededor también.
Entonces, finalmente, la cita con el doctor. Sin Azúcar. Él era casi igual de extensa como Horst pero eso sólo puede ser bueno, Tal vez él me entiende mejor que, pensado nuestro dulce. En la siguiente 4 Minuten erfuhr Horst waum er so aus dem Leim gegangen war und was ihm in der Zukunft so alles drohte. Pero el Dr.. Dijo Sugar Free, ” que nos las arreglaremos de nuevo”. Oh prima, que el Dr.. querido participar en el programa , o Horst había entendido mal algo?Ahora, al final de la conversación Horst consiguió algunas tabletas y fechas para la formación de azúcar, mejor con Gudrun juntas , porque eso no tiene sí la cuchara de madera en la mano.
El próximo lunes Horst y Gudrun tenían entonces su primera sesión de entrenamiento. Junto con otros ocho compañeros de sufrimiento fueron inauguradas por una chica joven y agradable en los secretos de la alimentación saludable. Tiempo que tenían un pepino en la altura, dann zeigte sie auf eine Schale mit Erdbeeren um schliesslich eine Colaflasche mit angewidertem Gesicht in den Ausguss zu kippen. Todo Entendido, buena, dann bis nächsten Montag. Horst ging mit dem guten Gefühl nach Hause, ser un hombre nuevo pronto, Por último, ahora estaba en el programa por el Dr.. Sin azúcar y sin duda no le dejó ir.
Un año más tarde vi Horst nuevo. Sonrió sobre todas las mejillas y anunció con orgullo que me,que su nivel de azúcar era casi de vuelta a la normalidad. Gracias a las píldoras y los buenos consejos del Dr.. Sin azúcar se sentía mucho mejor. Ahora, No pude resistir la vista de la pelota todavía poderoso sobre su cintura y le preguntó si tenía algo más cambió. Su colesterol era mucho mejor y la presión arterial también, bien un poco. Y el peso? Esta pregunta no debo preguntar, y después de no actividad física, porque Horst fue al instante un poco enojado. ” Se vendrá” er rief, que finalmente fue afirmativo en un programa especial y, más recientemente, en un estudio de una empresa farmacéutica. Ach así, bien, entonces puede ir nada mal más, o.
Perdí Horst entonces fuera de la vista, hasta que me encontré con él en la calle. La cifra se mantuvo sin cambios, Sin embargo, él se movió una pierna ligeramente. Lo invité a tomar un café y él me dijo su terrible experiencia en los últimos años.
Pero de esto más en el próximo post.
Hasta entonces su doctor. Anti-Age
“A la mierda las dietas” – o buscar el último centavo! parte 2
Así, Gudrun se ha recuperado de los números enteros y comprendido y ahora puede lolslegen con su lucha contra la señorita Molly. Usted debe calcular sólo ahora, Wieviel Kcal. tienen que salvar el día, um im Monat , decir que ca. 1 1/2 Retire kilo.
Como sabemos los ingresos totales de aproximadamente Gudrun. 2100 Kcal. Ella decide diaria 500 Kcal. guardar, que son al menos 15000 Kcal im Monat. Lo suficiente como para Molly einzuheizen eficiente. ¿Cuánto sería porque luego disminuir en por mes?
Para este propósito, de nuevo un poco bioquímica . Como sabemos, tener la grasa macronutrientes, Los hidratos de carbono y los valores caloríficos de proteínas específicas , expresado en kcal. pro Gramm. Tiene grasa 9 , Proteína 5 y carbohidratos 5 Kcal. / Gram. Estos valores no son muy, Dado que la grasa nunca 100% consta de grasa. Lo mismo es cierto para la proteína y los carbohidratos. Sin embargo, nos sometemos estos valores. Ahora sólo necesita la Gudrun 15000 Kcal. ahorra al mes por 9 compartir y blanco, Wievie depilatoria grasa soluble que disminuye. Guau,todo 1600 Gram , d.h. kilos más de un año y medio. ¿Es eso? Nun nicht ganz , Gudrun porque por supuesto no sólo la grasa, pero por desgracia también de proteínas, Desafortunadamente desaparecer no sólo Molly sino también la proteína muscular. Sin embargo, 1600 Gramos en el primer mes no son malas y el equilibrio es seguro 3 – 4 Kg , porque inicialmente poderosa agua viwel se vacía.
Así , ahora tenemos que Gudrun sólo decir , la mejor compila su comida. La mejor manera, que no alteran su marido Horst,porque no es sólo cualquier sopas. No te preocupes Horst, usted continuará a suministrar razonable y su diabetes le no asegurándose deteriorarse.
También los. ¿Compartimos la 1600 Kcal pro auf Tag. En primer lugar, reducimos los carbohidratos. En lugar de 60% lo reducimos a 30% ( Rollos Bye Domingo). La grasa nos vamos a eso de. 45% y el contenido de proteínas, elevamos el 25% un. Gudrun isst pro Tag también ca. 100 Gramos de carbohidratos, 85 Fat Gramm und ca. 80 Gramos de proteína . Ella está satisfecha con nuestra propuesta, denn er bietet ihr viel Gestaltungsmöglichkeit und kann von auch langfristig durchgehalten werden. Incluso Horst se emocionó aún pueden seguir para ir una vez a la semana en su lugar de reunión.
Welche Überlegung steht nun hinter der Empfehlung. Ahora, por la reducción de la ingesta de carbohidratos, que suavizar el azúcar- y por lo tanto el perfil de la insulina. Por lo tanto, tiene Gudrun más fácil, a parte con la señorita Molly, ya que la pérdida real de grasa no se impida. Der relativ hohe Fettanteil sorgt für Energie , Gudrun no es tan constantemente cansado y agotado. Además, la grasa es un portador de sabor y permite que las vitaminas, absorbida desde el intestino hasta werden.Keine preocupación , de la grasa en la comida hay nuevos Mollys pero más de eso más tarde. Y, y la Euiweiss para prevenir, Gudrun el bíceps es menos, Así pierden masa muscular.
Suena, no tan complicado o?. Además, tiene un buen fondo nutritivo y , particularmente importante, no cuesta nada. No hay alimentos especiales, No hay suscripciones para los cursos de la pérdida de peso en línea y sin afiliación a ningún guardia de peso. Durch die abwechslungsreiche Kost wird diese Methode auch nicht langweilig sodass die Chance gross ist, Gudrun que también se encuentra todavía en un año de diversión con la cosa.
Y , más que podemos hacer en este momento para Gudrun. Lo tenemos todo puesto en nuestras manos, para cambiar su estilo de vida. El último paso que ahora deben hacerse. Y una cosa más, sólo con un cambio en la dieta, es difícil Gudrun. Justo en ese momento Horst entra en la casa, con una toalla alrededor de su cuello y completamente sudado. Él estaba en el gimnasio y Gudrun tiene igualdad con cuenta. En, que puede de hecho ser lo Gudrun, sólo cambiar la dieta y luego también ejercer.
Deporte, exactamente lo que era Gudrun siempre tenía en mente, las piezas de mosaico que faltan a su estilo de vida realmente cambian. Sopa, en una nueva vida. Feliz aquí, sus dos.
Tomaremos ambos todavía con frecuencia, especialmente en el gimnasio, si les mostramos, cómo pueden complementar sus cambiantes hábitos alimenticios con ejercicio mejor.
Pero de la misma en otras contribuciones. Hasta entonces su doctor. Anti-Age
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