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糖尿病 – 为什么霍斯特不要靠在一部分 3
沉重的喘息声霍斯特坐在咖啡馆里的椅子“，马上开始, 我要告他的痛苦. 避孕药 ,他从收到的博士. 免费得到的糖,虽然血糖已经建立很好, 但他总是更全面. 只要, 直到片不再帮助. 后来有一天，他打开了医生与表达担忧, 必须从现在开始注射胰岛素. 不过，这不是一个问题, 也只是跑回来研究的霍斯特·参与将.Ausserdem是胰岛素确实是自然疗法 , 因为我们的身体会产生它终于按捺不住. 只有在霍斯特它不再仅仅足够, 因为脂肪群众是霍斯特hertrug之前简直太厉害.
还. 注射胰岛素, 新的训练和营养咨询. 何. Zuckerfrei empfahl ihm zudem einige Diätprodukte zur Gewichtsreduktion, 它在” 实践营养咨询和减肥” 可以买. 招财进宝的行程, 这种做法是在同一所房子, 只有一个航班了. 配备了新的药物, 注射器和所有与它去, 霍斯特到下一楼层。” 营养做法埃里卡无糖” 站在门上的标志. 如何实践, 医生的妻子卖掉确切的产品, 医生曾如此热烈推荐他. 类, 想到霍斯特, 手在这里只是所有工作的手.
6 个月及以上 8 公斤霍斯特后来得到了他的行程. 他无法正常说话, 手臂不再听从他和他的右腿导致了自己的生活. 戈珍感到震惊，并在最近的诊所带来霍斯特. 无尽周后霍斯特可以走路和说话又在一定程度上, 然而，他再也无法正常工作. 他现在依赖于戈珍的帮助和博士. 无糖他最后一次访问中说：, 在霍斯特被废止但从现在开始更好的家庭医生, 最后，你会不会，但现在更多的照顾他.
大青菜霍斯特尼姑, 问我怯怯地, 如果他能来我再. 准备dürftig是, 只有从现在开始，将持续采取定期运动驱动, 因为他应该在很久以前完成。” 是否有计划” 他问，擦着额头上的汗水. 我看着他不解长，后悔真诚, 不要成为糖医生.
因此，这是霍斯特的故事 , 它的不妥协和甜蜜的生活所带来的后果业务.
我们祝他一切顺利，特别是健康.
在此之前, 你的医生. 抗衰老
糖尿病 – 为什么霍斯特不要靠在第二部分
在霍斯特和戈珍的家祝福不会错. 古德声称多年来劝他有, 转换自己的生命. 但主的一切确实可以更好, 只有在卧室里，他居然可以仅此而已, 除了打鼾，并采取更多的空间. 上, 也许一切确实是好 , 即霍斯特有他的任命在 “糖的做法”. 不超过一年，以便一切都会像以前一样,或? 因此，我们陪霍斯特看看发生了什么事，以他如此.
” Diabetological专门的医疗实践博士. 无糖” 符号表示. 现在, 在这里，他是对的. 糖尿病专家分别是医疗, 这是治疗糖尿病auskennen.Sie了解最新的药物特别好, 有足够的训练和训练 . Hierin unterscheiden sie sich von einem biederen Hausarzt in – 什么. Aber es ist ihnen gelungen mit viel Getöse aus einem einfachen Diabetes ein höchst profitables Geschäft zu machen. Sonderverträge mit den Krankenkassen und einen guten Kontakt zur Pharmaindustrie – 糖只是一个伟大的企业，并让一切变得特殊科学单板, 认证和记录，自然控制.
在这个组织中，我们霍斯特现已添加. 不过，之前有人对他说话, 他曾参加各种合同 , 所谓. Krank计划 ( 大规模杀伤性武器=疾病影响枭雄计划) . 如果没有这样的程序是什么, 因为这是使这些合同霍斯特到一个高利润的美眉 , 其所适用的 , 保持尽可能长的时间在它的爪, 我们回来，晚. 经过霍斯特肯定, 已经购买了他们的签名，也没有洗衣机，因此可以开始. 他终于在节目中 , 他还没有见过只的糖尿病, 谁是训练, 但多少血一直流血, 他得到了很多丰富多彩的宣传册，并在预约 3 周压脚提升是, 请清醒. 霍斯特的已粗脖子仍然较厚. 上, 这三个星期，我们还可以得到犹在.
后来终于与医生预约. 无糖. 他几乎是一样丰富的霍斯特但这只能是良好的, 也许他明白了我那么好, 以为我们的甜. 在接下来的 4 Minuten erfuhr Horst waum er so aus dem Leim gegangen war und was ihm in der Zukunft so alles drohte. 但医生. 无糖说, ” 我们会再处理”. 哦，表面, 那医生. 想要参与该计划 , 或霍斯特误解的东西?现在，在通话结束霍斯特得到了一些药片和日期糖培训, 最好的戈珍一起 , 因为有是在手的木勺.
下周一霍斯特和戈珍当时，有自己的首堂训练课. 连同其他八个难兄难弟被一个漂亮的年轻女士在健康饮食的秘密揭牌. 一次，他们在高度保持黄瓜, dann zeigte sie auf eine Schale mit Erdbeeren um schliesslich eine Colaflasche mit angewidertem Gesicht in den Ausguss zu kippen. 明白了一切, 好, dann bis nächsten Montag. Horst ging mit dem guten Gefühl nach Hause, 做个新好男人很快, 最后，他现在在博士项目. 无糖，肯定不会让他走.
一年后，我又看到了霍斯特. 他微笑了所有的脸颊和骄傲地宣布，我,他的糖几乎恢复正常. 感谢药丸和医生的好建议. 无糖他感觉好多了. 现在, 我无法抗拒的还是强大的球在他的腰带的看法，并询问是否有别的变化. 他的胆固醇是好多了，血压也, 还有一点点. 和配重? 这个问题我不应该问, 而不是体力活动后, 因为霍斯特是瞬间有点生气. ” 它会来” rief ER, 他终于是在一个特殊的节目，最近，在一家制药公司的研究. 乙酰胆碱使, 那么可以去错了而已, 或.
我失去了霍斯特然后淡出人们的视线, 直到我遇到了他在大街上. 这个数字是不变的, 不过，他提出一条腿稍微. 我请他喝咖啡，他告诉我他的考验，在过去的几年里.
这一点，但更多的下一篇文章.
到那时你的医生. 抗衰老
“他妈的饮食” – 或搜索一分钱！部分 2
所以，, 戈珍已经从整数恢复和理解，现在可以lolslegen她对莫莉小姐打. 你必须计算现在才, wieviel大卡. 他们必须保存一天, 嗯即时Monat , 说我们CA. 1 1/2 删除公斤.
正如我们所知道的大约古德总收入. 2100 大卡. 她每天的决定 500 大卡. 保存, 这是至少 15000 大卡IM Monat. 足以莫莉einzuheizen高效. 多少钱，因为那么每月降低?
为了这个目的，再一点点生物化学 . 正如我们所知道, 有大量元素肥, 碳水化合物和蛋白质的具体热值 , 表现在大卡. 亲格拉姆. 有脂肪 9 , 蛋白质 5 和碳水化合物 5 大卡. / 克. 这些值都不是很, 因为从来没有发 100% 由脂肪. 这同样适用于蛋白质和碳水化合物. 然而，我们提出这些值. 现在，戈珍只需要 15000 大卡. 它由每月节省 9 共享和白色, 脂溶性脱毛wievie则减. 哇,全 1600 克 , d.h. 超过一个半公斤. 是? Nun nicht ganz , 戈珍因为当然不只是脂肪，但遗憾的是同样来自蛋白质, 遗憾的消失不仅是娘娘腔的男人，而且肌肉蛋白质. 然而， 1600 在第一个月克不坏，并且总的来说是安全的 3 – 4 公斤 , 因为最初强大viwel水冲洗.
所以， , 现在我们要戈珍只能说 , 如何编译他们的食物. 最好的方式, 他们不扰乱她的丈夫霍斯特,因为仅存在任何汤类. 不要担心霍斯特, 你会继续提供合理，你的糖尿病将确保不会恶化.
此外洛杉矶. 难道我们分享 1600 大卡PRO标签奥夫. 首先，我们减少碳水化合物. 而不是 60% 我们将其降低到 30% ( 再见星期日卷). 我们在大约离开脂肪. 45% 和蛋白质的含量，我们提出对 25% 一. 戈珍ISST PRO标签也是CA. 100 碳水化合物的克, 85 发格拉姆UND CA. 80 蛋白质的克 . 她满意我们的建议, denn er bietet ihr viel Gestaltungsmöglichkeit und kann von auch langfristig durchgehalten werden. 即使霍斯特很激动，他们仍然可以继续一个星期去一次在他们的住处.
Welche Überlegung steht nun hinter der Empfehlung. 现在, 通过减少碳水化合物的摄入量，我们顺利的糖- 因此胰岛素信息. 因此，它具有古德容易, 分开与莫莉小姐, 因为实际的减脂不妨碍. Der relativ hohe Fettanteil sorgt für Energie , 戈珍不是那么经常累得筋疲力尽. 另外，脂肪是一种香料载体，并允许维生素, 从肠道werden.Keine关注吸收 , 来自脂肪的餐没有新Mollys但更多的后来. 和, 和Euiweiss防止, 戈珍二头肌少, 因此，他们失去肌肉.
听起来，没有那么复杂，?. 此外，它具有良好的营养背景和 , 尤为重要, 它的成本无关. 无特殊食物, 没有订阅网上的减肥课程，并没有隶属任何重量卫士. Durch die abwechslungsreiche Kost wird diese Methode auch nicht langweilig sodass die Chance gross ist, 那戈珍也还是在一年好玩的东西.
和 , 更多的，我们可以在这点做的戈珍. 我们拥有这一切摆在我们手中, 改变自己的生活方式. 最后一步，他们现在必须做出自己. 还有一件事, 只用改变饮食，很难古德. 恰在这时霍斯特进入屋内, 脖子和完全出汗毛巾. 他是在健身房和戈珍有相生相帐户. 上, 这可能确实是什么古德, 只改变饮食习惯，然后也锻炼.
体育, 究竟是什么戈珍一直记, 丢失的镶嵌件，以自己的生活方式真的切换. 汤, 到一个新的生命. 快乐在这里, 她的两个.
我们将采取两个仍然频繁, 尤其是在健身房, 如果我们向他们展示, 他们如何能补充他们改变饮食习惯与运动最佳.
但其在其他贡献. 到那时你的医生. 抗衰老
“他妈的饮食” – 或搜索一分钱！部分 1.
所以，, 所以现在戈珍已经听说了很多关于莫莉小姐, 也许知道一些饮食einzuordnen.Und合适的人，她到底知道, 他们永远不会永远不会再节食, 当然也没有必要诉诸于他们的钱包. 她决定，因此
” 他妈的饮食”
这是好事. 你也将不再受到压力. 无论霍斯特的 ,她的丈夫, 甚至没有甚至没有任何伟大的运动她的朋友和,从广告的超薄数字. 很不错戈珍 , 就会向他们展示,他们展示 , 你也可以没有压力和折磨达到自己的理想体重，有也还是适合日常生活. 不要让自己从维罗纳和Christine打动了世界，但走自己的路.
和, 这使得我们的好戈珍则. 我们帮她, 实现自己的目标，.
戈珍站在镜子前，告诉你, 有什么不吸引你，但你也说你特别喜欢自己. 在扣你提交的合同与你自己的战略转变. 给自己时间去达成你的目标 , 想象你自己不太高的要求 , 让它成为你的目标可以实现.
和, 丹·洛差. 让我们先从饮食的. 戈珍知道现在这, 只有在能量负平衡是持续减肥的关键. 此外，饮食的组成起作用的, 最后，它应该为我们是unsreren方式，以减少磅好. 但它前进到动作前, 想知道第一次, 在那里他们想要的体重是. 对于这仍然是相当不错的，体重指数, 也明镜身体质量- 指数. 这是戈珍的体重相对于他们的身体尺寸.
谁想要知道确切位置的公式的人: BMI = Grösse / 体重的方. 戈珍措施170厘米，重量为85KG , 所以有大约体重指数. 29. 因此它可以是过重的大小或太小，它的重量. 现在, 成长就不再, 因此，与英镑下跌. 但是有多少斤? 要确定哪一个体重必须再次努力, 其中指出，我们的 ” 正常体重” 的体重指数之间 20 -25 是 . 然后戈珍就重达70千克, 还 15 公斤要降 , 预计 3 毫雅顿小姐Mollies.
现在，戈珍只能知道他们多么需要少吃 , 摆脱这种15公斤.
为了这个目的，我们必须处理的另外两个条件: 基本保护销售和基础代谢. 有那么一会儿，它会更加干燥,但必须, 因为戈珍最终应降低.
基本的维护收入是能量的卡路里测量的量, 这就要求戈珍的身体, 其所有功能无需拆卸感知. 大致可以计算出他 ,他的体重时， 18 乘. 希望哈里斯后wisseln WERS准确的可以在 – Benedict公式计算.
在我们的方法古德因而具有基本的销售VO约 1500 大卡. 因为他们不仅懒惰而且是在角落里只是增加了一个附加费 , 电力变换. 出现这种情况,当戈珍移动, 无论是在家里,在工作中或运动. 清除, 更激烈的它的动作, 较高的功率耗散. 要确定的各项体育活动所谓的销售人员的业绩. 活动的因素. 这个介于 0,1 轻度活动， 1,5 在中等强度的运动inkl.Freizeitsport.Gudrun具有的活性因子 0,4, 所以，总共约. 2100 大卡基本维持收入, 有时也被称为总收入.
电话, 相当多的理论. 戈珍只需要一次，拿铁玛奇朵,全数字和公式，他们做出头晕目眩. 但现在他们可以计算自己, 他们需要多少卡路里，以节省, 以降低在长期和舒适做.
它是怎么做的, 其中，更在接下来的文章
在此之前. 你的医生. 抗衰老
它永远不会太晚 …. 在接下来的饮食小Diätench(Ř)埃克部分 4
太阳在草地草原无情闪耀 , 犀牛 – 水野牛群经过在地平线上和一群石器时代的人是在寻找各种可食用的东西. 其中一个Ururur- 我们的戈珍的爷爷. 一连几天，他除了浆果 , 吃蘑菇和一把坚果罢了. 如果他们不立即运行碰上一个庞大 , 东西看上去极其.
戈珍Urururur- 等等. 爷爷知道即仍然没有农业 , 同时动物养殖或久坐的生活是陌生的他. 这就是为什么他要采取什么样的，将自己的. Auch sein Gehirn war noch nicht das allergrösste ,所以不得不在很大程度上免除通信 ( 可以有它的优点).
Wir befinden uns also tief in der Steinzeit. 此延伸在一段约 2,5 万年等为周期在人类从四足动物是直立行走的人 . 仅在过去的 20000 多年来，我们一直久坐 , 而新的食物成分，如谷物和牛奶都在菜单上.
但如果是这样的饮食和戈珍的反对莫莉和家庭斗争之间的联系，并支付戈珍与他们的祖先和它的饮食更加紧密地考虑? 因此，让我们来看看 , 是什么在左右
怕老ð年龄
理论背景被认为是事实, 我们的基因在过去的 2,5 没有改变数百万年, 因此，我们不宜给我们, d.h. 培育我们的基因. 今天的饮食是这样的. 乙. 负责古德滑过的牛仔裤，也为他们的坏血脂. 该怕老 ( 制表) 饮食提供此解决所有问题. 摆脱面包, 美味的周日卷, 而美味的老豪达荷兰. 相反，很多肉, 鱼, 坚果, 浆果也很腻.
义务教育, 认为戈珍, 什么是好，我的祖先, 肯定是对我太好了. 然而，你怀疑来 . 难道我们的祖先真的吃了这么, und hat sich unser Erbmaterial tatsächlich nicht verändert? 现在, 首先必须指出古德, daß all diese Aussagen nicht bewiesene und teilweise falsche Hypothesen sind. 我们知道的古德Uuur爷爷具体什么实际的饮食. 此外，也没有 ” 石器时代的人”. 在这些 2 万年前，人们已经生活在格陵兰岛和主要摄食鱼类和肉类 , 同时也是非洲大陆已经充斥着我们的物种. 主要是食物是有可能从肉类 , 鸡蛋和动物的乳汁. 和我们的基因? Natürlich haben die sich verändert, 我们知道 800 genetische Änderungen seit dieser Zeit und tausende von sog. 突变 ( ich will Gudrun aber den Ausflug in die Genetik ersparen). 最著名的例子是, 我们已经习惯了奶及奶制品, 因为在我们的肠道内特定酶 , 乳糖酶模, 已形成.
娜收费, 认为戈珍, mal wieder eine Mischung aus Halbwahrheiten gemischt mit ein wenig wissenschaftlicher Begleitung und von geschäftstüchtigen Autoren und einer ebensolchen Lebensmittelindustrie vermarkteter Humbug. 不太爱古德. 这种类型的饮食的基本思想是没有那么糟糕, 它是高蛋白质，低碳水化合物，如果你憋的脂肪忍受一段时间. 从长远来看，没有什么是古德, 想法 , 放弃周日辊他们可以痛苦的鬼脸.
慢慢地达到我们的古德undplötzlich她有感觉, 这东西是让莫莉在手柄. 但是，只有什么? 在这些思想成为她的朋友连发 , 这已经直接从他们的医生. 它辐射戈珍宣告现在最后的战略，莫莉小姐分发.
但, 如何把钱花在无事生非多少钱在未来的岗位.
在此之前, 您的医生. 抗衰老