Après l'alimentation avant l'alimentation Un petit Diätench(r)partie eck 3
Jusqu'ici, nous avons Gudrun ne peut pas fournir une bonne, se débarrasser de ses poignées d'amour. Boutons que nous avons donc procédé suivant avant. Nous réduisons notre graisse dans notre alimentation. Super , 1 A grammes de cette substance 9 kcal était etwa 2 Mlle Molly million correspond. Donc nous économisons beaucoup de calories et Molly sèche progressivement à partir de. Est-ce vraiment si. Pensez à la soi-disant.
Low Fat Diète
” Faible en gras” signifie généralement , que notre nourriture moins 30% Contient graisse. Typische Vertreter sind Brigitte-Diät, Idéal-Diät, l'alimentation de la pomme de terre, Régime méditerranéen,Faible- Graisse 30 et plus “Agiter Diäten”. L'idée est l'économie de calories, de sorte qu'un équilibre énergétique négatif se produit. Kluge Idea , dit la Société allemande pour la nutrition et la nécessité de connaître enfin.
Maintenant, Gudrun a vraiment une bonne chance de se débarrasser de leurs petites bouées de sauvetage avec le temps. Le solde dauehafte de l'énergie négative rend les livres sont en baisse et fait également Molly séparés dans le temps de leur précieux contenu. Malheureusement, la perte de poids n'est pas aussi rapide que la diète faible en glucides, et déjà Gudrun est encore un peu aigre, Weil et obligatoire , seulement 4 Semaines à l'anniversaire.
Que faire maintenant , Low Carb oder faible en gras? Moins de glucides ou moins de gras. Gudrun est tout aussi confus que nous. À l'heure actuelle, seulement un certain , Mlle M. , ce qui le rend plus à l'aise dans la taille de Gudrun. Gudrun pourrait voir à l'avenir, afin de ne pas remarquer une différence en soi , deux régimes conduisent à des succès similaires, à condition que , ils sont conservés par. Lentement Gudrun a le sentiment, que son quelque chose de crucial manque dans tous leurs aspects. Nur était
Nun lassen wir sie noch etwas überlegen, elle pense que c'est à peu près un régime après, le nous amène loin de notre passé. À une époque où nos ancêtres étaient des chasseurs-cueilleurs, et pourrait certainement pas imaginer, que leur recherche ardue pour la ration alimentaire quotidienne devrait à nouveau faire une carrière.
Mais ce plus dans le prochain post. Avant Gudrun, retour à l'âge de pierre.
Jusque-là,. Votre Dr. Contre – Âge
Après l'alimentation avant l'alimentation Un petit Diätench(r)eck Dernière partie
Gudrun est excité, parce que son ami maintenant peut-être peut enfin résoudre leur problème avec Miss Molly. Your Girlfriend, nous l'appelons Christine, dit euphorique d'une méthode, avec les célébrités d'Hollywood et Paris diminuerait. Juste un a même pris son sang et dans 2 Semaines, elle obtient un plan d'alimentation, est adapté exclusivement à leur métabolisme persönilchen.
Que le soi-disant plan régime individuel non de leur médecin est, mais qui vend cette méthode directement sensationnel de l'ordinateur de l'entreprise, Christine n'a aucune idée. Enfin, il a pour les conseils et le sang ca. 350.-€ payé, et pour que vous puissiez enfin s'attendre à une certaine. Sur la question , où les valeurs de sang ont été déterminées pour, répondu à son médecin traitant ne, qu'il y aurait un secret commercial,mais il serait plus 35 Valeurs. Effacer pensait Christine,qu'un tel processus révolutionnaire” top secret” doit rester.
Maintenant, Gudrun savait lentement,ce que son ami dit,, nämich de
Bilan métabolique
Cette méthode publicité, en fonction de certains paramètres sanguins, établir un plan de nutrition personnel. Un soi-disant “programme métabolique globale” soll uns dauerhaft von unseren Wohlstandsröllchen befreien. En principe, il s'agit d'un régime faible en glucides, qui procède en plusieurs étapes. Une phase préparatoire suivie d'une phase de transition dans laquelle seuls certains aliments consommés dürfen.Anschliessend vient un moment de monnaie,également limité en glucides doivent être consommés à nouveau.
Et la soupe,pense Gudrun, de sorte qu'il pourrait aller. Molly aller dans la couverture! Mais méfiez-vous aimer Gudrun, il suffit de nous regarder de plus près. Ce qui nous frappe d'abord, qu'un tel Geheimis est faite aux valeurs de sang. En fin de compte, Gudrun donc ces valeurs avec le Dr. XY peut faire sur le coin. Cela devrait donner un profil métabolique globale de ces titres Gudrun se croit pas tout à fait. En outre, Gudrun se présente juste, dans leur lutte à travers les différentes phases. Et puis ces aliments. Ils sont parfois si compliquées à préparer, qu'ils sont offerts alsFertigprodukte. Dont probablement, pas difficile à deviner. Tous les sons comme un modèle gonflé à quelques kilos à perdre. Elle a un peu désolé pour son ami Christine , bon, qu'il a préalablement informé.
Une fois là, elle fait même la même au cours de la soi-disant. Blutgruppendiät, HCG Diète ( Prudence) , Ducan alimentation et d'autres à puce , et arrive toujours au même résultat. Partiellement non-sens complet est élégamment emballés et encore il ya des gens qui tombent pour elle, obtenir à l'espoir que lentement étrange Miss Molly.
Mais Gudrun doit maintenant décider, parce que dans moins de quatre semaines c'est son anniversaire et jusqu'à présent rien ne s'est passé. Voyons donc,, si nous pouvons donner notre Gudrun quelque chose sensée sur le chemin, quelque chose à sentir ce concentré avec qui elle s'entend bien, même dans quelques années sans.
Aber jetzt lassen wir sie noch ein wenig nachdenken bevor wir ihr im nächsten Beitrag ein Paar Tips geben , Molly mais pour déjouer encore.
À bientôt, Dr votre. Anti-Age
Après le régime alimentaire est principalement alimentation Un petit Diätench(r)partie eck 2
Gudrun et le coussin c'est nous. Il n'est pas facile de trouver leur chemin dans la jungle des régimes. Temps promet un salon de coiffure! qu'il l'a fait avec une potion magique et nous pouvons le faire aussi, dann hungert sich ein Vollweib schlank und versucht uns ihre Methode anzudrehen und schließlich verkauft uns ein piepsiges Etwas ihr Geheimnis mit dem sie in 10 Semaines a diminué. Téléphone. Qui est-il même laissé entendre.
Essayons d'aider un peu Gudrun. Dans ce qui suit, je vais moins sur les régimes individuels beaucoup plus sur leur principe, un. Commun à tous les régimes est l'économie de calories et macronutriments. Les macro-éléments sont des hydrates de carbone, Les graisses et les protéines, et ne pas oublier — Eau. Un régime normal est constitué d'environ nous 50 – 60% Les hydrates de carbone , 30-40% Fat et 15 – 20% Protéines ensemble. A cette composition vis maintenant toutes sortes de médecins , Les nutritionnistes et les gourous de fitness coups de pied autour de, und jedes Mal kommt die ultimative Diät heraus.
Gudrun est maintenant un peu plus intelligent. Mais ce qu'ils devraient commencer. Maintenant, nous essayons à nouveau avec moins de journaux Kohlenhydraten.Die sommes pleins d'annonces , tout le monde parle de l'alimentation kohlenhydratduzierter,la dite.
LOW diät CARB
Pour cette forme de régime inclure u.a. la Atkinsdiät , Glyx -Diät , South Beach- , Schlank im Schlaf- und LOGI Diät. Ils ont en commun,que les hydrates de carbone sont partiellement réduites de façon drastique et il ya un glissement vers la graisse ou protéine.
La théorie derrière , qui reste toujours faible à cause de la réduction de l'apport en glucides de sucre dans le sang et donc le taux d'insuline.
The Who? Quels miroir ? Gudrun a été à la pensée d'un miroir une transpiration. Alles halb si sauvage , mais nous devons faire face pour un moment avec cette insuline et son effet, est ce genre de choses,désolé Hormon, doch ein ganz grosser Player in unserem Stoffwechselzirkus.
L'insuline est produite dans le pancréas et toujours,quand nous mangeons des glucides,arrivée de cette abgegeben.Dort dans le sang, il saisit les glucides consommés par nous ,maintenant, ils ont été dégradés en sucres simples, et transporte dans le Zellen.Also, sur le sang et dans les cellules. Dans lequel les cellules.?
Tout d'abord, il s'agit de la cellule de muscle, nous les appelons Joe dur , un type fort. Il a constamment besoin de l'énergie aux muscles Gudrun va continuer. Notre insuline fourni Joe avec une longue Zuicker, jusqu'à ce qu'il n'a pas besoin de plus d'énergie ,parce Gudrun a couché pour une sieste. Mais qu'en est-il du reste de la substance sucrée dans le sang. Là encore, notre hormone magie a une solution. Il transporte notre sucre à droite – Miss Molly,la cellule de graisse déjà connu. Qui est très reconnaissant pour les fournitures et notre sucre est à peine arrivés à Molly transformé en graisse, pures Fett.
Mais notre insuline est encore plus intelligent. Il offre u ur cellules graisseuses non seulement avec l'offre de sucre , non, il protège notre Molly aussi , ainsi va vous manquer aucune goutte de leur précieux contenu. Un taux d'insuline élevé empêche donc la libération des graisses par les cellules adipeuses.
Téléphone,un de théorie et Gudrun bits est maintenant servi qu'une seule fois. Encore ,elle doit choisir, l'approche de l'anniversaire et n'est toujours pas une seule Miss Molly a disparu. Quels sont les avantages ont maintenant ces diètes faibles en glucides?
Zunächst machen diese Nahrungskonzepte nur Sinn wenn man sie mit einer kalorienreduzierten Ernährung verbindet. L'avantage de la diète faible en glucides est celui de la perte de poids initiale rapide, provoquée par une augmentation de l'excrétion de l'eau, ce que notre Gudrun est très pratique. En outre, notre insuline déjà connu est moins distribué,de sorte que Gudrun a moins d'appétit et aussi de mieux se les graisses de Molly et Co.. Inconvénient de certains régimes faibles en glucides est, que les hydrates de carbone sont remplacés par enregistrées graisses.
Le principal inconvénient de ces régimes, mais, qu'ils nous obligent à un régime alimentaire relativement rigide. Chaque Matin 3 – 5 Chignon , midi pâtes pour le dîner poitrine de poulet que dans la nourriture de l'insuline combinaison selon Pape ,qui fait que pendant une longue période. Aucun, ce n'est rien pour Gudrun, minceur afin , mais pas.
Alors ça y est à nouveau , regarde vers le bas à elle-même et commence Miss Molly déteste carrément. Je me lève avant qu'elle pense. Mais comment? Maintenant, Essayons de manger moins de gras et de se tourner vers la
Low Fat Diète
à. Bevor wir uns aber damit beschäftigen geben wir Gudrun ein wenig Zeit über das bisher gesagte in Ruhe nachzudenken. Dans le prochain post deviendra vraiment gras.
Jusque-là,, Dr votre. Anti-Age
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Petit jojo – pas juste un jouet d'enfant
Gudrun avait réussi. Pünktlich zu ihrem Geburtstag hatte sie sich von unzähligen Miss Mollies befreit und 12kg abgenommen. Elle se tenait fièrement devant le miroir , dort wo noch vor kurzer Zeit kleine Röllchen über den Gürtel schauten war wieder eine Taille zu sehen. Ses amis ont été enchantés et son mari Horst, l'air un peu jaloux de sa moitié.” Pour votre santé” tous pleuré et Prosecco fait le tour. Bien sûr, seul un verre, parce Gudrun comptait les calories. Bien sûr, vous ne pouvez pas tenir sur une jambe, et ainsi suivi le premier verre trois autres. Ensuite, le buffet a été ouvert et petits sandwichs en alternance avec les ramasseurs de fromage et de Mettigeln. Enfin, ce n'est qu'une fois 50.
Maintenant, même la plus belle anniversaire vient à sa fin. C'était une grande fête, malheureusement pour Miss Molly et copines, qui avec une grande joie dans leur ancienne maison, Gudruns Hüfte, de retour . Un regard sur la balance laisser solidifier notre Gudrun. Seulement huit des 12 kg perdu laborieuse ont été laissés. Et la semaine prochaine, a eu grand-mère Gerda anniversaire , peu de temps après l'excursion du cône était à la fin du mois et le jour férié a été planifiée.
6 Quelques mois plus tard Gudrun a augmenté non seulement le nouveau 12 kg, ils avaient erfuttert aussi un surplus d'un autre 4 kg. Et le bilan, Petit Jojo avait encore frappé. Notre Gudrun était plus désespérée. Avec difficulté, elle avait Molly chassé du champ, et maintenant cette bête était de retour et a apporté beaucoup de copines. Wie konnte es nur soweit kommen. Gudrun war mehr als ratlos.
Maintenant, ce qui s'est passé Gudrun, déjà d'innombrables personnes en situation de, qui avait de la difficulté abgehungert avec un régime alimentaire quelques kilos. Gudrun était simplement victime de l'infâme Jojo – Effet. Tout comme un yo-yo avec balançoire déplace vers le bas, puis avec autant d'énergie sauvegarder zuschnellen, il vefhält aussi avec le poids corporel. Mais pourquoi est-il de cette façon.?
Ce déversoir doit descendre dans les profondeurs de la biochimie et la physiologie à nouveau. N'ayez pas peur, ist wird nicht so schlimm und wir sehen auch bald wieder das Tageslicht. Comment se déroule une Gewichtsabnhme. ? D'abord, nous perdons de l'eau corporelle en excès , Par conséquent, le succès apparent dans les premiers jours. Ensuite, allez dans le tissu musculaire, correctement, nous perdons de la masse musculaire et alors seulement réduire notre tissu adipeux. En raison de l'apport calorique réduit présente également notre métabolisme et passe en mode de la faim. Ce processus prend un certain temps à, de sorte que notre système métabolique utilisé pour le métabolisme de base réduite. Ce processus est favorisé par la perte de nouveau Musklemasse, parce que nos muscles sont les plus grands consommateurs d'énergie dans le corps. Aujourd'hui, il est capable, pour mesurer ces processus de très près. La procédure en est l'analyse d'impédance Bio. Ici, un faible courant est passé à travers le corps. La masse musculaire dans ce cas meilleur conducteur d'électricité que le tissu adipeux , et si on peut déterminer la distribution des différentes proportions du corps de façon très précise. Mais nous allons revenir à la surface et revenons à notre déplorable Gudrun.
Gudrun était si à la fin de leur régime alimentaire dans le cas de Little JoJo taraudé. Votre taux métabolique de base a été considérablement réduite entraînée par la perte de la masse cellulaire du corps et réduit l'apport calorique complètement débordé avec de nouvelles offres à Prosecco et Mettigeln et ordonné à tous les excès de calories de Miss Molly encore. Le résultat vu Gudrun sur l'échelle et cherchait quelqu'un à blâmer, bien sûr, immédiatement. Et elle a rapidement trouvé dans les nombreux gourous de l'alimentation autoproclamés. Tout compte fait chaque salaire correspondant , wie homme 10 Semaines loswürde sonnent tellement kilos, mais personne ne parlait du temps après. A la fin, elle était toujours seule car, et Jojo et Little Miss Molly a de nouveau été impuissants.
Mais que pouvons-nous conseiller Gudrun, à ne donner aucune chance de Petit Jojo. Y at-il un régime, quand ce gars aurait pas eu l'occasion de faire de la taille de Gudrun nouveau invisible.. Ou il n'a rien à voir avec une forme de régime alimentaire spécial.
Plus dans le prochain post.
Jusque-là, le Dr votre. Contre- Âge
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Après le régime est le régime alimentaire avant – Un petit Diätench(r)partie eck 1
Bienvenue à la tapisserie d'ameublement en famille, Horst et Gudrun coussin. Tant dans la fleur de l'âge et la prospérité se reflète non seulement dans leur compte bancaire, mais aussi dans le miroir. Notre vieil ami Miss Molly a fait là-bas avec leurs copines confortables, et bien que chaque année un peu plus. Mais l'approche maintenant un anniversaire d'étape de Gudrun et bien sûr il ya la question essentielle : Qu'est-ce que je porte? Oh la robe bleue ,Je avant 2 Ans portaient aux mamans anniversaire.
Le lendemain était le jour de la vérité. Pour une raison quelconque la robe geschrumpft.Da était où était auparavant la taille. était soudainement un renflement autour des hanches. Von Taille keine Spur , et la fermeture à glissière a été cassé,Il quitte tout simplement plus proche se. Après quelques instants de choc Gudrun est venu sur la cruelle certitude, J'ai gagné et bien puissant. Le point de vue de l'échelle confirmé, 15 kg en deux ans et seulement 4 Mois à l'anniversaire.
Je dois diminuer , pensé Gudrun . Un régime doit être trouvé et immédiatement. Mais qu'est-ce . Elle avait pris au fil des ans, au moins dix d'entre eux derrière , avec le succès…, voir échelle.
A ce stade, nous laissons Gudrun et leurs coussinets adipeux, pour nous de traiter un peu avec le régime lui-même. Mais la Herkuft du régime de mot du grec” Diaita” doit nous rendre attentifs. “Diaita” signifie le style de vie ou. Mode de vie . Aujourd'hui, le régime à long terme est seulement à une perte de poids que l'on appelle. La réduction de l'alimentation mis en relation. Pitié , parce que le style de vie ou. Changement de style de vie est un meilleur ajustement problème d'électrodes Gudrun. Et si nous sommes de retour à notre Gudrun et leur taille manquantes.
Gudrun est un enfer, Pour mettre Miss Molly à corps . Seulement en ? Viel Zeit blieb ihr nicht , également crash Diète ,ou quelque chose de plus long terme et possible sans cette bande dessinée” JO-JO Effet”, vous savez taille loin – Taille comme -Taille etc à nouveau. Alors regardons le marché,ce qui est tellement traîner les propositions de régime et à qui nous pouvons faire confiance et qui sont essentiellement non-sens d'eux-mêmes.
Et c'est parti , les régimes CH(r)eck commence.
Jusque-là, , Dr votre. Anti-Age
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Zuckerkartell – ou pourquoi Horst peut ne pas être mince part1
Je sais Horst pour l'instant 20 Ans . A cette époque, il était 30 et joué au football dans la classe de comté. Il venait de Gudrun, Vous savez ,les luttes contre ses petits rouleaux au-dessus de la ceinture, marié. Horst pesait une taille d'environ 1,85 m 90 kg et se sentait violon avec lui. Als er 32 il était déjà pesé 95 kg et à cause de son genou, il avait cessé de jouer au football. Gudrun lui avait envoyé, parce qu'il a toujours eu une tête rouge, quand il a lutté. Oh Horst, il finira mal si vous ne prenez rien.
Quelques années plus tard, je l'ai revu. A cette époque, il était 40 , professionnellement bien progressé. Fait des progrès, il était aussi dans la taille de ses vêtements d'autrefois 52 maintenant sur 60. Son poids était 118 kg und ein Taschentuch war sein ständiger Begleiter weil er bei jeder Gelegenheit schwitzte. Très jovial parfois promis de venir avec moi par, fois vraiment” par chèque”. Oh,oh, ce n'est pas bon.
Peu de temps avant son 50. Anniversaire, il a fait-il donc vrai. Grosszügig bâton er mir une, mais à vérifier sur le droit. Avait depuis longtemps remplacé la ceinture et bretelles de jeans nettes étaient devenus sous Culotte en forme de tente-. A propos de l'alliance haussa un gigantesque , propriétaires de billes de ceux-ci à tout effort puissant Sniffé. Horst était arrivé à 147 kg. Il s'en est suivi une série de déclarations telles que professionnelle , la famille, invitations permanentes, le Stammtisch etc.
8:00 Sang . Puis de tester une brève piqûre sur le doigt pour mesurer la glycémie. Support erreur im affichage brut. Aussi nochmal . Encore une fois l'erreur. Incompréhension, mais l'unité était nouvelle. Seulement Horst était trop doux pour mon périphérique – Horst a sucre et sprengerae était complètement dépassés par la mesure. Les valeurs de sang restant alors arrondis l'image. Unser Süsser litt unter einem” syndrome métabolique”, Ainsi, la combinaison unseeligen de sucre élevé dans le sang, juste des valeurs de graisse, surpoids, etc. . Dass Horst auch noch einen Blutdruck hatte der jenseits von Gut und Böse lag, Inutile de dire que.
Du jeune homme autrefois athlétique donc un chantier de construction était devenu et il y avait plusieurs artisans nécessaires, pour effectuer les réparations nécessaires. Après Horst avait finalement réalisé la gravité de la situation, il a décidé de, den Feind Nummer 1 , Donc, pour être traité de façon professionnelle et son sucre est allé dans les mains d'un ” Sucre médecin” , Ainsi, un soi-disant. Diabetologen et sog. ” la pratique de diabétologie spécialisée”.
Voyons, ce qui s'est passé Horst. Plusieurs d'entre eux dans le prochain post,
jusque-là , Votre Dr. Anti-Age.
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L'effet JoJo Nous vous proposons une bonnes affaires Petit Jojo
Gudrun guerre Sauer, être, Miss Molly und den Ernährungsguru aus dem Fernsehen. 10 Semaines, elle avait souffert, eux-mêmes leurs fruits aimé qu'ils avaient renoncé et espère , Dormir maintenant dans le abzunehmen.Und. Ajouté à cela était , ce matin viendrait de son amie Susanne Munich. Ironiquement, Susanne, depuis l' 2 Ans partout dans le monde a tenu sa silhouette de rêve sous le nez. Elle a effectivement été chargé au-Miss Molly et copines comme Gudrun. Mais de toute façon, elle avait réussi, de garder Molly définitivement du cou. Mais comment? Maintenant, nous regardons le secret de la réussite de Susanne plus en détail.
Comme Susanne plus 2 Avait décidé ans, Zurücken Miss Molly à corps, elle a été poussée par accident sur une salle de gym, qui traite uniquement avec les personnes, les quelques kilos de trop sur les hanches avaient .Allein la pensée, à faire uniquement avec des compagnons d'infortune sur le chemin ardu à votre poids désiré, motivés Susanne extraordinairement. Donc, pour tester la formation. Mais avant ça a vraiment commencé, elle avait certaines questions embarrassantes de Sina, demander au patron de l'atelier. Contrairement aux attentes était la conversation dans une atmosphère détendue et à la fin savait Susanne,”ici il serait utile”.
Avant Susanne va maintenant entre les mains de Sina, nous voulons résumer brièvement, ce qui s'est passé à Susanne. D'abord, elle a pris la décision, à leurs différents rôles au cours de la ceinture réussit. En outre, il a reconnu, qu'il est préférable, à marcher dans cette voie avec d'autres. Et le dernier et le plus important, elle a trouvé un homme dans Sina, seraient-ils non seulement accepté mais aussi accompagner l'amitié sur le chemin de votre poids désiré. Ces conditions idéales et Susanne est très motivés à partir de maintenant.
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Le diabète sucré – ou pourquoi Horst Ne vous penchez pas partie 3
Haletant lourd Horst s'assit sur la chaise dans le café "et a immédiatement commencé, je poursuis sa souffrance. La pilule ,il a reçu du Dr. Sucre obtenu gratuitement,Bien que le taux de sucre sanguin a mis très bien, mais il était toujours plus complète. À condition que, jusqu'à ce que les comprimés ne sont plus aidés. Puis un jour, il a ouvert le docteur avec une expression inquiète, qui doit être injecté de l'insuline à partir de maintenant. Mais ce n'était pas un problème, aussi juste courir vers une étude à l'Horst participer sera .Ausserdem est en effet l'insuline la thérapie naturelle , parce que notre corps produit il enfin se. Seulement à Horst il ne suffit plus seulement, parce que les masses graisseuses étaient Horst hertrug avant tout simplement trop puissant.
Aussi. Injecter de l'insuline, nouvelle formation et des conseils en nutrition. DR. Zuckerfrei empfahl ihm zudem einige Diätprodukte zur Gewichtsreduktion, dans le” Pratique pour des conseils en nutrition et perte de poids” pourrait acheter. Coup de chance, la pratique était dans la même maison, un seul vol jusqu'à. Equipé de nouveaux médicaments, Seringues et tout ce qui va avec, Horst est allé à l'étage suivant.” Pratiques nutritionnelles Erika sans sucre” debout sur le panneau sur la porte. Comment pratique, l'épouse du médecin a vendu les produits exactes, le docteur avait si chaudement recommandé le. Classe, pensé Horst, ici juste tous travaillent main dans la main.
6 Mois et plus 8 Kg Horst reçu plus tard son coup. Il ne pouvait pas parler correctement, le bras ne lui obéit et sa jambe droite a mené une vie de son propre. Gudrun a été choqué et a Horst dans la clinique la plus proche. Après d'interminables semaines Horst pouvait marcher et à parler dans une certaine mesure, Cependant, il ne pouvait plus travailler. Il était maintenant dépendant de l'aide et le Dr Gudrun. Sans Sucre déclaré lors de sa dernière visite, Horst a été abrogée, mais à partir de maintenant meilleur médecin de famille, Enfin, voulez-vous maintenant, mais plus soin de lui.
Da culot Horst religieuse, et m'a demandé d'un air penaud, s'il pouvait venir vers moi. Dürftig Ready est, seulement à partir de maintenant seraient prises systématiquement et régulièrement entraînés sport, comme il aurait dû le faire il ya longtemps.” Y at-il un programme” il a demandé, en essuyant la sueur de son front. Je l'ai regardé perplexe longue et regrette sincèrement, n'est pas devenu médecin de sucre.
Donc, c'est l'histoire de Horst , son intransigeance et de l'entreprise avec les conséquences de la douceur de vivre.
Nous lui souhaitons tout le meilleur et surtout la santé.
Jusque-là,, Votre Dr. Anti-Age
Le diabète sucré – ou pourquoi Horst Ne vous penchez pas part2
Dans Horst et Gudrun la maison bénédiction va mal. Gudrun réclamée depuis des années l'a persuadé d'avoir, convertir sa vie. Mais le Seigneur tout pouvait en effet mieux, seulement dans la chambre, il pourrait en fait rien de plus, sauf ronflement et prendre de plus en plus d'espace. Sur, peut-être tout serait en effet mieux , À savoir Horst avait sa nomination dans un “la pratique de sucre”. Au plus tard un an afin que tout serait comme avant,ou? Donc, nous accompagnons Horst et regardez ce qui lui est arrivé si.
” Pratique médicale spécialisée Diabetological Dr. Sans Sucre” le signe dit. Maintenant, ici il avait raison. Diabétologues sont notamment médicale, ce qui est particulièrement bon dans le traitement diabétique auskennen.Sie connaître les derniers médicaments, sont bien formés et formés . Hierin unterscheiden sie sich von einem biederen Hausarzt in – rien. Aber es ist ihnen gelungen mit viel Getöse aus einem einfachen Diabetes ein höchst profitables Geschäft zu machen. Sonderverträge mit den Krankenkassen und einen guten Kontakt zur Pharmaindustrie – Le sucre est juste une grande entreprise et que tout devient un vernis scientifique spécial, est certifié et documenté et contrôlé naturellement.
Dans cette organisation, nous Horst a été ajouté. Cependant, avant que quelqu'un lui a parlé, il devait rejoindre différents contrats , soi-disant. Programmes Krank ( ADM = Desease Programme Managment) . Sans un tel programme n'est rien, parce que c'est ce que font ces contrats Horst à un Cuties très rentables , auxquels elle s'applique , de garder le plus longtemps possible dans ses serres, nous reviendrons plus tard. Après Horst était sûr, avoir acheté avec leurs signatures et aucune machine à laver afin qu'il puisse commencer. Il était enfin dans le programme , il n'avait pas encore vu que le diabétologue, qui était sur une formation, mais beaucoup de sang a été saigné, il a beaucoup de brochures colorées et un rendez-vous dans 3 Semaines PRÈS oui, sobre s'il vous plaît. Cou déjà épaisseur de Horst était encore plus épais. Sur, les trois semaines, nous avons également obtenir toujours là.
Puis, finalement, le rendez-vous avec le Dr. Sans Sucre. Il était presque aussi vaste que Horst mais qui ne peut être que bon, Peut-être qu'il me comprend mieux alors, pensé notre douce. Dans la prochaine 4 Minuten erfuhr Horst waum er so aus dem Leim gegangen war und was ihm in der Zukunft so alles drohte. Mais le Dr. Dit sans sucre, ” que nous gérons à nouveau”. Oh prima, que le Dr. voulu participer au programme , ou Horst avait mal compris quelque chose?Maintenant, à la fin de la conversation Horst a obtenu des comprimés et des dates pour la formation de sucre, mieux avec Gudrun ensemble , parce que cela a oui la cuillère en bois dans la main.
Lundi prochain, Horst et Gudrun avaient alors leur première session de formation. Avec huit autres compagnons d'infortune ont été inaugurés par une belle jeune femme dans les secrets d'une alimentation saine. Temps ils ont tenu un concombre dans la hauteur, dann zeigte sie auf eine Schale mit Erdbeeren um schliesslich eine Colaflasche mit angewidertem Gesicht in den Ausguss zu kippen. Tout compris, bon, dann bis nächsten Montag. Horst ging mit dem guten Gefühl nach Hause, d'être un homme nouveau bientôt, Enfin, il était maintenant dans le programme par le Dr. Sans sucre et ne serait certainement pas le laisser partir.
Un an plus tard, j'ai vu Horst nouveau. Il rayonnait sur toutes les joues et a annoncé fièrement à moi,que son taux de sucre était presque revenue à la normale. Merci pour les pilules et les bons conseils du Dr. Sans sucre, il se sentait beaucoup mieux. Maintenant, Je ne pouvais pas résister à la vue de la balle encore puissant sur sa ceinture et lui a demandé si quelque chose d'autre avait changé. Son taux de cholestérol est bien meilleure et la pression sanguine aussi, bien un peu. Et le poids? Cette question, je ne devrais pas poser, et après l'activité physique ne, parce Horst était instantanément un peu en colère. ” Il viendra” er rief, il était enfin oui à un programme spécial et, plus récemment, dans une étude d'une société pharmaceutique. Ach so, bien peut alors aller mal rien de plus, ou.
J'ai perdu Horst alors hors de la vue, jusqu'à ce que je l'ai rencontré dans la rue. Le chiffre est demeuré inchangé, Cependant, il s'est légèrement une jambe. Je l'ai invité pour un café et il m'a dit son épreuve au cours des dernières années.
Mais ce plus dans le prochain post.
Jusque-là, le Dr votre. Anti-Age
“Baiser les régimes” – ou rechercher le sou! partie 2
Si, Gudrun a récupéré des nombres entiers compris et peut maintenant lolslegen avec son combat contre Miss Molly. Vous devez calculer seulement maintenant, wieviel Kcal. ils doivent sauver la journée, um im Monat , dire que nous ca. 1 1/2 Retirer kilo.
Comme nous le savons Gudrun chiffre d'affaires total d'environ. 2100 Kcal. Elle décide quotidien 500 Kcal. sauver, qui sont au moins 15000 Kcal im Monat. Assez pour Molly einzuheizen efficace. Combien cela car alors diminuer dans par mois?
A cet effet, un peu plus de la biochimie . Comme nous le savons, avoir la graisse macronutriments, Les glucides et les valeurs calorifiques de protéines spécifiques , exprimé en Kcal. pro Gramm. A la graisse 9 , Protéine 5 et des hydrates de carbone 5 Kcal. / Gramme. Ces valeurs ne sont pas très, car la graisse jamais 100% se compose de matière grasse. La même chose est vraie pour les protéines et les hydrates de carbone. Cependant, nous soumettons ces valeurs. Maintenant Gudrun n'a besoin que du 15000 Kcal. il enregistre un mois par 9 part, et blanc, Wievie épilatoire liposoluble elle diminue. Sensationnel,ensemble 1600 Gramme , d.h. kilos de plus que un an et demi. Est-ce que? Nun nicht ganz , Gudrun parce que bien sûr n'est pas seulement la graisse, mais aussi, malheureusement, de la protéine, disparaissent malheureusement pas que Molly, mais aussi des protéines musculaires. Encore 1600 Grammes dans le premier mois ne sont pas mauvais et sur l'équilibre, il est sûr 3 – 4 Kg , parce que l'eau de viwel initialement puissante est rincé.
Si , maintenant nous devons Gudrun seulement dire , la meilleure façon de compiler leur nourriture. La meilleure façon, qu'ils n'ont pas bouleversé son mari Horst,car il n'y a que des soupes. Ne vous inquiétez pas Horst, vous allez continuer à être fourni raisonnable et votre diabète serez veillant à ne pas détériorer.
Aussi los. Partageons-nous le 1600 Kcal pro Tag auf. Tout d'abord, nous réduisons les hydrates de carbone. Au lieu de 60% nous réduisons à 30% ( Rouleaux Bye dimanche). La graisse nous partons à propos. 45% et la teneur en protéine, on soulève le 25% un. Gudrun isst pro Tag aussi ca. 100 Grammes de glucides, 85 Fat Gramm und ca. 80 Grammes de protéines . Elle est satisfaite de notre proposition, denn er bietet ihr viel Gestaltungsmöglichkeit und kann von auch langfristig durchgehalten werden. Même Horst est ravi ils peuvent toujours continuer à aller une fois par semaine dans leur repaire.
Welche Überlegung steht nun hinter der Empfehlung. Maintenant, par l'apport en glucides réduite, nous lisser les sucre- et donc le profil de l'insuline. Ainsi, il a Gudrun facile, à se séparer de Miss Molly, depuis la perte de graisse réelle n'est pas entravée. Der relativ hohe Fettanteil sorgt für Energie , Gudrun n'est pas constamment fatigué et épuisé. En outre, la graisse est un support d'arôme et permet les vitamines, absorbée par l'intestin à werden.Keine préoccupation , de la graisse dans la farine n'y a pas de nouvelles Mollys mais plus de cela plus tard. Et, et pour empêcher la Euiweiss, Gudrun le biceps est inférieure, Donc, ils perdent de la masse musculaire.
Sons, pas si compliqué ou?. En outre, il a une bonne base nutritionnelle et , particulièrement important, ça ne coûte rien. Aucun des aliments spéciaux, Pas d'abonnement pour les cours de perte de poids en ligne et pas d'adhésion à des gardes de poids. Durch die abwechslungsreiche Kost wird diese Methode auch nicht langweilig sodass die Chance gross ist, que Gudrun est également encore dans une année de plaisir de la chose.
Et , que nous pouvons faire à ce stade pour Gudrun. Nous avons tout mis dans nos mains, à changer leur mode de vie. La dernière étape, ils doivent maintenant se faire. Et encore une chose, seulement avec un changement de régime, il est difficile Gudrun. Juste à ce moment Horst vient dans la maison, avec une serviette autour de son cou et complètement en sueur. Il était dans la salle de gym et Gudrun a égalité avec compte. Sur, qui peut en effet être ce que Gudrun, seulement changer le régime alimentaire et l'exercice aussi.
Sport, exactement ce que c'était Gudrun a toujours eu à l'esprit, les mosaïques pièces manquantes à leur style de vie changent vraiment. Soupe, dans une nouvelle vie. Heureux ici, ses deux.
Nous allons prendre les deux encore fréquemment, en particulier dans la salle de gym, si nous leur montrons, comment ils peuvent compléter leurs habitudes alimentaires changeantes avec l'exercice meilleur.
Mais celle-ci dans d'autres contributions. Jusque-là, le Dr votre. Anti-Age
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